Vetverbranding: direct of indirect?
Wat is het verschil tussen directe – en indirecte vetverbranding?
Entries by Justin Godschalk
Perfect Mama: in shape na je zwangerschap
Na je zwangerschap begint het te kriebelen: je wilt sporten om wat kilo’s te verliezen of om je weer fit te voelen. In shape komen na je zwangerschap?
5 x gezonde tussendoortjes
Bereid je eten voor en plan vooruit, zodat je altijd een gezonde snack bij je hebt. Vraag jij je af wat in het rijtje gezonde tussendoortjes thuishoort?
Waarom een gezond voedingspatroon belangrijk is
Als ik mag kiezen tussen een gezonde salade of een patatje, dan gaat mijn voorkeur uit naar een gezonde salade. Simpelweg omdat ik weet wat ongezonde voeding met je lichaam kan doen.
De kracht van magnesium
Magnesium is een mineraal element, goed voor de vorming van botten en spieren in het lichaam. Ik leg je uit waar dit specifieke mineraal goed voor is.
Hoe houd je de cortisolwaarde onder controle?
Cortisol – de term klinkt bekend. Maar wat is het? En wat doet het met je lichaam? Cortisol is een stresshormoon en beïnvloedt vele functies in het lichaam.
De juiste balans tussen voeding en trainen
Voeding en trainen zijn beide belangrijke schakels in het afvalproces. Maar wat gaat er uiteindelijk voor zorgen dat het getal op de weegschaal daalt?
Hoe ‘personal’ is personal training?
De naam ‘personal training’ zegt het al: deze vorm van trainen hoort persoonlijk te zijn.
Wallsit
Perfect Training heeft iedere week een nieuwe, uitdagende Work-out of the week. Heb jij na jouw pt-sessie nog energie over?
Plank 10 kg
Perfect Training heeft iedere week een nieuwe, uitdagende Work-out of the week. Heb jij na jouw pt-sessie nog energie over?
Adresgegevens
Molenbochtplein 33
5014 EJ Tilburg
5014 EJ Tilburg
WIL JE SNEL INFO? APP ONS!